Estimados client@s,

Después de un tiempo en que el centro deportivo l’Argila ha estado cerrado por orden administrativa, queremos comunicaros ante la gran incertidumbre que existe en cuanto a la apertura de nuestra instalación, que todavía no existe una fecha en concreto para abrir las instalaciones ni en qué condiciones nos van a permitir hacerlo.

Somos conocedores de las ganas que tenéis de volver y disfrutar de nuestras instalaciones como lo habéis estado haciendo estos últimos años. Nosotros también os echamos de menos y estamos ansiosos por ver a nuestros clientes.

 Siguiendo las medidas establecidas por las autoridades sanitarias, estamos trabajando para adoptar las máximas medidas de SEGURIDAD y garantizar la seguridad de nuestros clientes y personal que trabaja en la instalación.

Por otra parte os animamos a seguir realizando actividad física para estar preparados ante la apertura de nuestro centro. Os recordamos que a través de nuestra app podéis seguir disfrutando de un gran número de clases dirigidas.

Por último os pedimos que estéis atentos los diferentes medios de comunicación que tenemos como las redes sociales y página web ya que iremos informando de las fechas así como de las medidas de seguridad que estamos adoptando.

Muchas gracias por la paciencia y pensad que esta situación la venceremos entre todos. Esperamos volver a veros pronto. ¡Ánimo!

Muchas gracias.

 

 

 

 ¿Lo estabas esperando?

No dejes a tus hijos sin su Campus Deportivo favorito.

En Abril tienes una cita con nosotros: 9,14,15,16,17 y 20 estaremos esperándote para hacerles pasar unas pequeñas vacaciones llenas de deporte, manualidades y diversión.

Campus Deportivo Pascua L'Argila ¡no te lo puedes perder!

Puedes inscribirte a partir del 20 de marzo en la recepción del centro.

#Campus #Deporte #Salud #CampusDeportivo #CampusDeportivoArgila #Argila #LaPoblaDeVallbona

YOGA ES UNIÓN. FÍSICO,ANÍMICO Y MENTAL

MEJORA  TU FUERZA, FLEXIBILIDAD Y EQUILIBRIO EN TODOS SENTIDOS.  RESISTENCIA Y RELAJACION.

HATA YOGA DINAMICO

Secuencias variadas de asanas con ajustes de alineamiento, adaptados a tu estado actual. Consciencia en la respiración y bandhas. Aprender las posturas y ganar resistencia.

VINYASA YOGA

Secuencias de asanas de mayor intensidad, a las que te puedes ir adaptando mejorando también tu capacidad aeróbica .
Se trata de la transición dinámica de una postura a otra compaginándolas con la respiración consciente. En el vinyasa se unen la respiración y el movimiento. La intensidad de la práctica puede ser similar a Ashtanga, sin embargo, la secuencia puede cambiar de clase a clase.

UN DIA SEMANA CAMBIARÁ TU POSTURA. DOS DIAS SEMANA CAMBIARA TU CUERPO. TRES DIAS SEMANA CAMBIARÁ TU VIDA.


YOGA ADAPTADO

con ayudas de silla, cinturones, pelotas o gomas. Pueden ser intensas, pero respetuosas con rodillas, lumbares, tensión alta, limitaciones en el rango de movimiento,lesiones temporales. Obteniendo los beneficios de relajación y actividad propios del yoga-late.


Yoga infantil- yoga familia.

Introducción al yoga, mediante juegos VARIADOS , mejorando coordinación y concentración, escucha, expresión. La clase de yoga jamás puede ser una obligación. El primer jueves de cada mes YOGA FAMILIA, la ocasión de compartir cada NIÑO ACOMPAÑADO DE UN ADULTO DE SU ENTORNO, ACROYOGA .
Intro.

 

Hoy Noelia nos descubre el GAP. Una actividad muy específica y divertida. ¿La has probado ya? ¡Te esperamos!

Hui Noelia ens descobrix el GAP. Una activitat molt específica i divertida. L'has provat ja? T'esperem!

L'Argila Vlog: GAP

Hoy Noelia nos descubre el GAP. Una actividad muy específica y divertida. ¿La has probado ya? ¡Te esperamos! Hui Noelia ens descobrix el GAP. Una activitat molt específica i divertida. L'has provat ja? T'esperem! NUESTRO OBJETIVO ES CONSEGUIR TU META

Publicada por Centro deportivo L'Argila en Miércoles, 18 de julio de 2018
Jueves, 19 Julio 2018 15:23

Aprende a leer las etiquetas

Escrito por

Si el ejercicio es importante, la alimentación ha de ir a la par. Aquí os dejamos un poco de información sobre las etiquetas. Si l'exercici és important, l'alimentació ha d'anar a la parell. Ací vos deixem un poc d'informació sobre les etiquetes. NUESTRO OBJETIVO ES CONSEGUIR TU META.

nutricion centro deportivo argila

 

Lunes, 10 Abril 2017 17:28

AQUAGYM

Escrito por

Actividad encaminada a la mejora de la condición física a través de movimiento en el agua con base musical, cuya principal característica es la ausencia de impactos en articulaciones. Además de conseguir una mejora de la condición física a nivel aeróbico, a nivel de fuerza y flexibilidad también está indicado a personas en proceso de recuperación. Se trabajan diferentes grupos musculares de forma específica y se alternan ejercicios de la parte superior, media (oblicuos y abdominales) e inferior del cuerpo.

Entre los beneficios que proporciona podemos citar que:

  • Favorece la circulación sanguínea.
  • Favorece la corrección postural.
  • Favorece el desarrollo de la musculatura.
  • Favorece la educación respiratoria.
  • Favorece la relajación.
  • Mejora de la flexibilidad y la resistencia.
  • Mejora cardiovascular.
  • Proporciona mayor resistencia al estrés.
  • Previene el dolor de espalda.

 

El aquagym está dirigido a una gran parte de la población, desde personas con problemas de sobrepeso, en proceso de rehabilitación o recuperación, lesiones traumatológicas, problemas de espalda hasta personas con problemas de movilidad y estabilidad articular en rodillas y tobillos.

El éxito del aquagym radica en que es una actividad que al realizarse en el agua hace que la sensación que tiene nuestro cuerpo es mucho más agradable. Además, resulta especialmente útil para fortalecer, con la ayuda de la resistencia del agua todas las partes del cuerpo.

Para finalizar diremos que el aquagym es una actividad dirigida a cualquier tipo de personas y por ello os animamos a que vengáis a probarla.

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