Actividades dirigidas adultos

Actividades impartidas por nuestro equipo de profesionales. Dentro de una misma actividad, los instructores pueden dar alternativas para que un mismo ejercicio sea de intensidad baja, media o alta. Si tienes dudas sobre cualquiera de estas actividades; pregúntanos. Estaremos encantados de poder ayudarte.

Actividades en la sala polivalente para abonados y entradas puntuales:

Actividades dirigidas adultos

  • DANCE

    Dance combina ejercicios aeróbicos con ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reg

  • MET-VITAL

    Actividad enfocada a trabajos de motricidad y refuerzo a nivel neuro muscular, tanto recuperación

  • ACTIVITI BALANCE

    Es una actividad en la que se trabaja el equilibrio del método pilates, el movimiento del taichi y

  • IRONFIT

    Entrenamiento HIIT (Intervalos de alta intensidad) para tonificar todo tu cuerpo, mejorar la estab

  • AERO GAP

    Actividad donde combinamos una parte de ejercicio con música coreografiada, con una parte de ejerc

  • AEROTONO

    Ejercicio aeróbico general, normalmente con coreografía, combinando con ejercicios específicos de

  • AEROSALSA

    Actividad coreografiada basada en movimientos de salsa.

    VER HORARIOS

  • MANTENIMIENTO

    Ejercicios globales y variados dirigidos al mantenimiento general (aeróbico-tonificación).

     

    VER

  • STEP

    Actividad coreografiada, siguiendo el ritmo de la música utilizando en su desarrollo un step (esca

  • G.A.P

    Actividad de tonificación. Intensidad media. Un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y to

  • TOTAL FITT

    Ejercicios de intensidad media-alta, basados en entrenamientos militares.

     

    VER HORARIOS

  • BODYPOWER

    Actividad de tonificación. Intensidad media. Se trabajan ejercicios de Fitness al ritmo de la músi

  • YOGA

    Disciplina tradicional de la India que combina las prácticas de meditación con ejercicios que mejo

  • L’ARGILA TOTAL

    Media hora de body power + media hora de ciclo indoor.

    VER HORARIOS

  • CICLO INDOOR

    Actividad Cardiovascular. Se realiza sobre una bicicleta estática deportiva, acompañados con músic

  • AQUAGYM

    Actividad acuática. Los ejercicios se centran en la tonificación con muscular, repeticiones y trab

  • TRX

    Sistema de entrenamiento basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro propio cue

  • PILATES

    Método muy intenso y efectivo que propone una manera diferente de realizar el trabajo muscular de

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