Activitats impartides pel nostre equip de professionals. Dins d'una mateixa activitat, els instructors poden donar alternatives perquè un mateix exercici siga d'intensitat baixa, mitja o alta. Si tens dubtes sobre qualsevol d'estes activitats; pregunta'ns. Estarem encantats de poder ajudar-te.
Activitats en la sala polivalent per a abonats i entrades puntuals:
És una activitat en què es treballa l'equilibri del mètode pilates, el moviment del taichi i la co
Activitat Cardiovascular. Es realitza sobre una bicicleta estàtica esportiva, acompanyats amb músi
Activitat aquàtica. Els exercicis se centren en la tonificació amb muscular, repeticions i treball
Mètode molt intens i efectiu que proposa una manera diferent de realitzar el treball muscular de f
Activitat on combinem una part d'exercici amb música coreografiada, amb una part d'exercicis de to
Activitat enfocada a treballs de motricitat i reforç a nivell neuro muscular, tant recuperació de le
Exercici aeròbic general, normalment amb coreografia, combinant amb exercicis específics de tonifi
Disciplina tradicional de l'Índia que combina les pràctiques de meditació amb exercicis que millor
Exercicis globals i variats dirigits al manteniment general (aeròbic- tonificació)
Activitat de tonificació. Intensitat mitjana. Un conjunt d'exercicis dedicats a enfortir i tonific
Activitat de tonificació. Intensitat mitjana. Es treballen exercicis de Fitness al ritme de la mús
Activitat coreografiada, seguint el ritme de la música utilitzant en el seu desenrotllament un ste
Sistema d'entrenament basat en la suspensió, on aprofitant el pes del nostre propi cos aconseguim
Entrenament HIIT (Intervals d'alta intensitat) per a tonificar tot el teu cos, millorar l'estabili
