AEROTONO
Ejercicio aeróbico general, normalmente con coreografía, combinando con ejercicios específicos de tonificación.
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Actividad donde combinamos una parte de ejercicio con música coreografiada, con una parte de ejercicios de tonificación del tren inferior (glúteos, abdominales y piernas).
Ejercicios globales y variados dirigidos al mantenimiento general (aeróbico-tonificación).
Actividad coreografiada basada en movimientos de salsa.
Actividad coreografiada, siguiendo el ritmo de la música utilizando en su desarrollo un step (escalón).
Dance combina ejercicios aeróbicos con ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reg
Actividad enfocada a trabajos de motricidad y refuerzo a nivel neuro muscular, tanto recuperación
Es una actividad en la que se trabaja el equilibrio del método pilates, el movimiento del taichi y
Entrenamiento HIIT (Intervalos de alta intensidad) para tonificar todo tu cuerpo, mejorar la estab
Actividad donde combinamos una parte de ejercicio con música coreografiada, con una parte de ejerc
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Actividad de tonificación. Intensidad media. Un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y to
Actividad de tonificación. Intensidad media. Se trabajan ejercicios de Fitness al ritmo de la músi
Disciplina tradicional de la India que combina las prácticas de meditación con ejercicios que mejo
Actividad Cardiovascular. Se realiza sobre una bicicleta estática deportiva, acompañados con músic
Actividad acuática. Los ejercicios se centran en la tonificación con muscular, repeticiones y trab
Sistema de entrenamiento basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro propio cue
Método muy intenso y efectivo que propone una manera diferente de realizar el trabajo muscular de